In deze les beginnen we met een rustige hathaflow waar sommige houdingen wat langer kunnen worden vastgehouden en eindigen we met yinhoudingen. Ook is er aandacht voor pranayama en meditatie.
In deze les beginnen we met een rustige hathaflow waar sommige houdingen wat langer kunnen worden vastgehouden en eindigen we met yinhoudingen. Ook is er aandacht voor pranayama en meditatie.